主演： 吴阿敏（視聴）

監督：

  吴阿敏太极教学。中央电视台《闻鸡起舞》播出节目！ 国家重点推广套路2003年最新版本。主讲示范：吴阿敏，全国太极拳、剑、推手全能冠军。
二十四式太极拳全部动作选自传统杨式太极拳，动作柔和均匀，姿势中正平稳。本套路自国家正式颂以来，一直受到广大群众的欢迎，成为男女老少健身锻炼的典范套路。

　　本片是中央电视台《闻鸡起舞》播出节目，由著名太极电视教练吴阿敏主讲示范，逐一对套路中的每个动作进行详细的分解教学，非常生动直观，是大众轻松学练太极拳的最佳教材！

01 起势
02 左右野马分鬃
03 白鹤亮翅
04 左右搂膝拗步
05 手挥琵琶
06 左右倒卷肱
07 左揽雀尾
08 右揽雀尾
09 单鞭
10 云手
11 单鞭
12 高探马
13 右蹬脚
14 双峰贯耳
15 转身左蹬脚
16 左下势独立
17 右下势独立
18 左右穿梭
19 海底针
20 闪通臂
21 转身搬拦捶
22 如封似闭
23 十字手
24 收势

·条码：9787887220790
·ISRC：CNM240200320
·ISBN：7887220793
·出版社：北京体育大学音像出版社
·包装：普通版
·仕様：VCD