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好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴貝太厨房シリーズ
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好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴貝太厨房シリーズ
 好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴贝太厨房系列
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随书附送太太乐鸡精一袋。 现在很多人都在不择手段地瘦身,同时又不遗余力地成为饕餮之徒。于是在挖地三尺寻找任何美味佳肴、梦想随心所欲大啖一番的同时,还幻想能保持修长曼妙的身材——这是每个人的终极梦想。本书就是要教给你实现“美味+瘦身”梦想的秘诀,帮你在享受美味的前提下吃对东西,越吃越让自己的身体匀称!它包含6道“不用刷碗的减肥大餐”、9道“帝王早餐”、11道“让人羡慕掉眼球的午餐便当”、15道“懒

【中国語原文】
  随书附送太太乐鸡精一袋。 现在很多人都在不择手段地瘦身,同时又不遗余力地成为饕餮之徒。于是在挖地三尺寻找任何美味佳肴、梦想随心所欲大啖一番的同时,还幻想能保持修长曼妙的身材——这是每个人的终极梦想。本书就是要教给你实现“美味+瘦身”梦想的秘诀,帮你在享受美味的前提下吃对东西,越吃越让自己的身体匀称!它包含6道“不用刷碗的减肥大餐”、9道“帝王早餐”、11道“让人羡慕掉眼球的午餐便当”、15道“懒
著名美食杂志《贝太厨房》的厨师、营养师、造型师、摄影师集体合作。主编:萨巴(Saba)中国健康教育协会认证高级营养师。她亲手试做了每一道菜并撰写所有文字,此前畅销的《从小爱吃的菜》《一步一棵菜》《好吃懒做》都出自她手。


吃饭喽!一桌不用刷碗的减肥盛宴
素食新主张——西皮流水金针菇
绿地上洒满阳光的味道——迷你菜包饭
燃烧吧,脂肪!——彩椒鸡丁
异域苗条餐——泰式虾仁西红柿盅
红、绿、黄的诱惑——韭菜煎鸡蛋VS红椒摊鸡蛋
给身体来一次水果SPA——火龙果酸奶沙拉
穿上帝王的衣服,来吃早餐吧
夏日清雅美食——青瓜饭团
豆花朵朵开——肉末豆花
小馄饨的梦想
来自大海的呼唤——油菜葱虾煨面
第一口


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